לחיות בריא

רוצה להוריד את רמת העייפות היום יומית?

רוצים לבקר את הנכדים אחר הצהריים אבל אין לכם כוח? חשים מדי יום צורך עז בשנת צהריים? יש כמוסה אחת, מתנה מהטבע, שיכולה לסייע לכם

לחיות בריא

מקפידים על פעילות גופנית? כך תשפרו את ביצועיכם 

בין אם אתם רצים, רוכבים על אופניים או הולכים לחוגי כושר – שגרת האימונים שלכם צריכה לכלול עוד כמה אלמנטים כדי להפוך לאפקטיבית באמת •

לחיות בריא

ספיישל עצמאות: הסטארט אפ הישראלי שפיצח את הדרך ליהנות מיתרונות היין ללא אלכוהול וסוכר

פיתוח כחול לבן כובש את העולם ומביא לנו כבוד – מדובר באבקת קסמים שמשפרת את בריאות הלב וזרימת הדם, ומבוססת על ענבי יין אדום, רק

לחיות בריא

לא רק סרטן השד: נשים נמצאות בסיכון גבוה גם למחלות לב

מחלות לב נתפסות כמחלות המזוהות עם גברים בלבד – אבל מדובר בהנחה שגויה שאף עשויה להיות קטלנית • כל מה שצריך לדעת על מחלות לב

לחיות בריא

פחות שומן רווי, מנות קטנות יותר וסופר פוד חדשני: כללים לתזונה נכונה למניעת התקף לב אצל נשים

נתרן, שומן רווי ומנות גדולות – אאוט • קמח מלא, שומן בריא ותוסף תזונה חדשני – אין • כל הכללים התזונתיים שיעזרו לך לשמור על

לחיות בריא

בחילות ועייפות: 5 סימני אזהרה להתקפי לב אצל נשים

עייפה באופן קיצוני? חווה חרדות ללא סיבה? הבחילות לא מפסיקות? אל תחכי לכאבים בחזה – יש סיכוי שאת עומדת לקראתו של התקף לב • כל

לחיות בריא

כאב בחזה, זיעה קרה ועוד: מהם הסימנים להתקף לב?

כאב חד בחזה, נשימה כבדה וזיעה קרה שמכסה את המצח ואת הפנים •  חשוב להכיר את הסימנים המתריעים על התקף לב • טיפול מיידי בהתקף

לחיות בריא

מהתעבות דפנות העורקים ועד התקף לב: כיצד לחץ דם משפיע על הבריאות?

לחץ דם גבוה שאינו מטופל עלול לפגוע במערכות הגוף השונות, ובמיוחד בלב, שמהווה גורם מרכזי במערכת הדם בגוף • בנוסף, יתר לחץ דם עלול לגרום

לחיות בריא

חשוב לדעת: נשים מתות כתוצאה מהתקף לב – יותר מגברים

זה אולי מפתיע, אבל מחלות לב אינן נחלתם של גברים בלבד, ויותר מכך – לפי הסטטיסטיקה, התמותה כתוצאה מהתקף לב גבוהה יותר בקרב נשים • מה