לחיות בריא

רוצה להוריד את רמת העייפות היום יומית?

רוצים לבקר את הנכדים אחר הצהריים אבל אין לכם כוח? חשים מדי יום צורך עז בשנת צהריים? יש כמוסה אחת, מתנה מהטבע, שיכולה לסייע לכם

לחיות בריא

מקפידים על פעילות גופנית? כך תשפרו את ביצועיכם 

בין אם אתם רצים, רוכבים על אופניים או הולכים לחוגי כושר – שגרת האימונים שלכם צריכה לכלול עוד כמה אלמנטים כדי להפוך לאפקטיבית באמת •

לחיות בריא

ספיישל עצמאות: הסטארט אפ הישראלי שפיצח את הדרך ליהנות מיתרונות היין ללא אלכוהול וסוכר

פיתוח כחול לבן כובש את העולם ומביא לנו כבוד – מדובר באבקת קסמים שמשפרת את בריאות הלב וזרימת הדם, ומבוססת על ענבי יין אדום, רק

לחיות בריא

לא רק סרטן השד: נשים נמצאות בסיכון גבוה גם למחלות לב

מחלות לב נתפסות כמחלות המזוהות עם גברים בלבד – אבל מדובר בהנחה שגויה שאף עשויה להיות קטלנית • כל מה שצריך לדעת על מחלות לב

לחיות בריא

פחות שומן רווי, מנות קטנות יותר וסופר פוד חדשני: כללים לתזונה נכונה למניעת התקף לב אצל נשים

נתרן, שומן רווי ומנות גדולות – אאוט • קמח מלא, שומן בריא ותוסף תזונה חדשני – אין • כל הכללים התזונתיים שיעזרו לך לשמור על

לחיות בריא

כאב בחזה, זיעה קרה ועוד: מהם הסימנים להתקף לב?

כאב חד בחזה, נשימה כבדה וזיעה קרה שמכסה את המצח ואת הפנים •  חשוב להכיר את הסימנים המתריעים על התקף לב • טיפול מיידי בהתקף

לחיות בריא

מהתעבות דפנות העורקים ועד התקף לב: כיצד לחץ דם משפיע על הבריאות?

לחץ דם גבוה שאינו מטופל עלול לפגוע במערכות הגוף השונות, ובמיוחד בלב, שמהווה גורם מרכזי במערכת הדם בגוף • בנוסף, יתר לחץ דם עלול לגרום

לחיות בריא

כיצד חולי סוכרת יכולים ליהנות מהיתרונות הבריאותיים שביין אדום?

מחלת הסוכרת נחשבת לאחת המגיפות של העולם המודרני •ממה היא נובעת וכיצד היא משפיעה על הגוף • מה יכול לשפר את הבריאות של החולים • תוסף

לחיות בריא

מהם המזונות והמשקאות עם הריכוז הגבוה ביותר של נוגדי חמצון?

רבות דובר על יתרונותיהם הבריאותיים של נוגדי החמצון, המעכבים תהליכי הזדקנות, ומסייעים במניעת מחלות לב, סוכרת ואפילו סרטן • אילו מזונות מכילים אותם באופן טבעי