Quantcast
VOOOM
  • טיפים לחיים
  • השקעה נכונה
  • לחיות בריא
  • אסתטיקה וביוטי
  • משפחה ישראלית
  • טיפים לחיים
  • השקעה נכונה
  • לחיות בריא
  • אסתטיקה וביוטי
  • משפחה ישראלית
VOOOM
  • טיפים לחיים
  • השקעה נכונה
  • לחיות בריא
  • אסתטיקה וביוטי
  • משפחה ישראלית
  • טיפים לחיים
  • השקעה נכונה
  • לחיות בריא
  • אסתטיקה וביוטי
  • משפחה ישראלית
ראשי » כללי

השרירים הנשיים שמכון הכושר לא יכול לטפל בהן אבל אנחנו בהחלט יכולות!

15 בנובמבר 2020 11:16
[whatsapp]

לאורח החיים שלי תמיד דאגתי. אך כשהחלו תופעות לא נעימות הקשורות בשרירי רצפת האגן הבנתי שעליי למצוא את הדרך לטפל בעצמי .זה הסיפור האינטימי שלי והמסע האישי שלי למציאת הפתרון.


מאת: מערכת VOOOM



אחרי שתי לידות, ועם מודעות לא קטנה לאורח חיים בריא, מצאתי עצמי בשלב חדש בחיי. כל מאמץ שעשיתי בחדר הכושר, בעיקר בתרגילי הרמת המשקל, גרמו לתופעה של בריחת שתן. אט אט התופעה הלכה והתגברה. מצאתי עצמי בריצות מחפשת מקום להתפנות. כשהייתי משתעלת או צוחקת הרגשתי את בריחת השתן.

מאמנת הכושר שלי הייתה שותפה לחוויה, אמנם היא צעירה בשנים, אך בגדולתה למדה גם פיזיותרפיה. בהמלצתה הלכתי לבדיקה אצל הגניקולוגית שלי. עברתי בדיקה וגינאלית לבירור איכות תפקוד שרירי רצפת האגן והתוצאה הראתה החלשות משמעותית בשרירים אלו. הגניקולוגית שלי ניסתה להרגיע אותי והסבירה שאני לא היחידה שסובלת מהתופעה, שכמוני מעל 65% מהנשים סובלות מאותה תופעה ואף מתופעות חמורות מכך. ההסבר שלה לא הרגיע אותי והחלטתי שאם מדובר בשרירים – אוכל לטפל בזה בעצמי. אחרי הכל – שריר הוא שריר וכל שנותר הוא לאמן אותו ולחזק אותו מחדש.

אז חזרתי למאמנת הכושר המופלאה שלי. היא הקשיבה ל"תזה" שלי וחייכה. תקשיבי, היא אמרה. נכון – מדובר במערכת שרירים מורכבת אשר בהחלט ניתן לאמן אותה, אך מכון הכושר הוא לא המקום לזה. להיפך, היא הסבירה: באופן פרדוקסלי המאמץ הפיזי שאת עושה משפיע לרעה על שרירי רצפת האגן ולכן מהיום אקצץ לך בתכנית האימונים הקשורה להרמות משקל ואת מרבית התרגילים אצטרך להעביר לתרגילי ישיבה או שכיבה בהם המנח של הגוף אינו גורם ללחץ על שרירי רצפת האגן.



את רצינית? אין חדר כושר ייעודי לשרירי רצפת האגן?

אין, היא ענתה. אז יצאתי לחפש בעצמי את הפתרון. במסע הלימוד למדתי המון. על שרירי רצפת האגן, על המורכבות שלהם. על הטיפולים הניתנים כיום, על ניתוחים, כדורים ועל טכנולוגיות שנועדו לחזק את מערכות השרירים. אך מעל לכל למדתי עד כמה אני לא לבד. כשהתחלתי לשתף את חברותיי גיליתי שמרביתן סובלות ברמה זו או אחרת מהחלשות שרירי רצפת האגן. הבנתי שההשלכות אינן רק על תופעות כמו בריחת שתן. שחלקן חוות בעיות אינטימיות לא פשוטות עם בעליהן עקב השינוי וההידרדרות בתפקוד השרירים. החלטתי לעשות מעשה. לנסות לפצח את הבעיה בעצמי. להקים לעצמי מכון כושר לשרירי רצפת האגן שלי. לחזק את השרירים ולחזור לחיות חיים נורמאליים בלי יקיצה משינה לפיפי ובלי לוותר על מכון הכושר והתרגילים שאני אוהבת.



אגן בריא – היום זה האגן שלי.

לאחר שהתייעצתי עם הרופאה שלי, הגניקולוגית, פיזיותרפיסטית מומחית ברצפת אגן, הבנתי שהטיפולים שאזדקק להם מורכבים. ישנן תרופות לטיפול ואני עקרונית מתנגדת לשימוש מיותר בתרופות. ישנם ניתוחים ומבחינתי לניתוח את נכנסת בריאה ולא יודעת איך תצאי ממנו. ישנם טיפולים פיזיותרפיים לרצפת האגן אך הם מדובר בתקופת טיפול ארוכה ובהוצאה מצטברת לא קטנה. לשמחתי החלטתי לחקור את הפתרונות הטכנולוגיים לשימוש ביתי ומצאתי את מכשיר ה"אגן בריא". מושב ייעודי שתפקידו אחד –לאמן ולחזק את שרירי רצפת האגן. מוצר קל ופשוט לתפעול. כל שנדרש ממני הוא לשבת עליו כעשר דקות ביום, מול מסך האייפד או הטלפון שלי, לשחק משחקים חמודים באמצעות הפעלת מערכת שרירית אחת – שרירי רצפת האגן.

המושב מפעיל אפליקציה אשר ניתן לשחק בה, להעלות דרגות, להקשות על השרירים ולאמן אותם יותר ויותר. וכל זה – מהבית. בלי לצאת ממנו. ללא טיפולים, כדורים או ניתוח חלילה. גם מחיר המכשיר, בהשוואה לטיפולים פיזיותרפיים חוזרים ונשנים -הגיוני. מה גם שבניגוד לכל הטיפולים, המכשיר הזה נמצא בביתי לתמיד. והרי שרירי רצפת האגן, כמו כל שריר, זקוקים לאימון כדי להישאר חזקים וחיוניים. כך שבחישוב כלכלי – ידי יצאה על העליונה וכך גם רצפת האגן שלי.

היום, חודשיים לאחר שרכשתי לעצמי את הטכנולוגיה – אני חייבת להודות. המצב שלי השתפר באופן וודאי. אני לא מתעוררת בלילות למתן שתן, נפרדתי מהפד המציק שילווה אותי לכל מקום. חזרתי לחדר הכושר, למאמנת הנפלאה שלי ולתרגילי הכוח שתמיד אהבתי.

רוצים לדעת עוד על הטכנולוגיה לאימון שרירי רצפת האגן? לחצו כאן

אנחנו פתוחים לקבלת קהל – גם בסגר, לפי תקנון התו הסגול ובאישור פיקוד העורף!
למידע מלא אודות טכנולוגיית "אגן בריא" השאירי פרטים ונחזור אליך בהקדם:


« פוסט קודם
פוסט הבא »
עשוי לעניין אותך
מדוע נשים מעל לגיל 60 סובלות יותר מדליפה ובריחת שתן?
טיפים לחיים

הבעיה מטרידה נשים רבות, שמנסות שוב ושוב שיטות שונות לטיפול בבעיה, אך לא תמיד בהצלחה. מכשיר אחד, המשלב טכנולוגיה חדשנית

קרא עוד ←
טקס התה במשרד הביתי: מארזי שי מקוריים לעובדים
טיפים לחיים

בימים בהם רובנו עברנו לעבוד מהבית, T-LAB מציעה למעסיקים להעניק לעובדים שלהם שי מפנק לחגים או לציון אירועים אישיים משמחים

קרא עוד ←
ליהנות מסגולות היין בלי לשתות אותו: הפיתוח הישראלי שמשגע את העולם
טיפים לחיים

ידוע כי יין אדום משפר את הבריאות ויש לו השפעה טובה בשמירה על בריאות הלב, אך צריכה שלו אינה מומלצת

קרא עוד ←
האפליקציה המדעית שתעזור לכם לשלוט על הדיאטה
טיפים לחיים

תמיד לימדו אותנו שחילוף חומרים איטי הוא עניין גנטי בלתי ניתן לשינוי, ושהסובלים מעודף משקל נידונו לכבלי הדיאטה לנצח. חברה

קרא עוד ←
פופולארי
ההשקעה הכי אטרקטיבית: קרקע למגורים ביוסטון
השקעה נכונה

השקעה בנדל״ן לרוב כרוכה בהון אישי גדול וסבלנות, הרבה סבלנות.

קרא עוד ←
BoarDirector מכניסה חדשנות לעולם הדירקטוריונים
השקעה נכונה

הפיתוח הישראלי של קבוצת SQLink מאפשר לנהל ביעילות את ישיבת

קרא עוד ←
חדר הישיבות של העתיד כבר כאן: הכירו את BoarDirector
השקעה נכונה

הפיתוח הישראלי של קבוצת SQLink יאפשר לכם לנהל ביעילות את

קרא עוד ←
כל אחד צריך להכיר עו״ד טוב, רופא מצוין ומומחה למשכנתאות
השקעה נכונה

החלטתם לרכוש דירה, הגעתם לפגישה בבנק מוכנים לחתום על עסקה

קרא עוד ←
לידיעת הקוראים
VOOOM הינו מגזין אינטרנטי רענן הסוקר את תחומי הלייף סטייל על כל גווניהם, החל מאופנה ובידור וכלה בכלכלה ונדל"ן. האתר מכיל גם מאמרים פרסומיים שמטרתם קידום מכירות ומותגים, המנהלים עמנו יחסים כספיים. אנחנו חיים ברשת, יודעים לזהות התפתחויות וטרנדים בשוק לפני הזמן ודואגים לספר עליהם לקהל שרוצה להיות מעודכן לפני כולם. תוכלו למצוא כאן כתבות ואייטמים בנושאים שונים ומגוונים, כאשר הקו המנחה את האתר הוא חדשנות. קריאה מהנה!
יצירת קשר

לפרטים ויצירת קשר info@vooom.co.il

תנאי שימוש

קטגוריות
  • אסתטיקה וביוטי
  • השקעה נכונה
  • טיפים לחיים
  • כללי
  • לחיות בריא
  • משפחה ישראלית
  • פופולאריות
אודות

VOOOM הינו מגזין אינטרנטי רענן הסוקר את תחומי הלייף סטייל על כל גווניהם, החל מאופנה ובידור וכלה בכלכלה ונדל"ן. האתר מכיל גם מאמרים פרסומיים שמטרתם קידום מכירות ומותגים, המנהלים עמנו יחסים כספיים. אנחנו חיים ברשת, יודעים לזהות התפתחויות וטרנדים בשוק לפני הזמן ודואגים לספר עליהם לקהל שרוצה להיות מעודכן לפני כולם. תוכלו למצוא כאן כתבות ואייטמים בנושאים שונים ומגוונים, כאשר הקו המנחה את האתר הוא חדשנות. קריאה מהנה!

חדש באתר
מדוע נשים מעל לגיל 60 סובלות יותר מדליפה ובריחת שתן?
קרא עוד ←
טקס התה במשרד הביתי: מארזי שי מקוריים לעובדים
קרא עוד ←
חושבים מחוץ לבקבוק: כך תיהנו מיתרונות היין האדום בלי תחושת ההנגאובר
קרא עוד ←
מתנות שמחממות את הלב: מארזי תה פרימיום במגוון טעמים
קרא עוד ←
יצירת קשר

לפרטים ויצירת קשר info@vooom.co.il

חפשו אותנו
  • Facebook

תנאי שימוש

גלילה לראש העמוד