כולם מדברים על חופשת ריטריט, רוצים לדעת למה?

הריטריט עשה עלייה רשמית לארץ אי שם בשנת 2020, בשיא תקופת הקורונה והסגרים. רבים שהיו מורגלים לשגרה שוחקת וקבועה שלפתע נעצרה, החלו לפקפק ב"מירוץ העכברים" לו הם הורגלו ובו היו משועבדים לחומר ולזמן, כשהם שמים בצד את הצרכים הבסיסיים שלהם כבני אדם - הבריאות הפיזית, הנפשית והמנטלית - ומאבדים מיקוד בכל מה שקשור לאיזון ואושר.
18,666 צפיות
סדנאות יוגה ותנועה
סדנאות יוגה ותנועה

העצירה מכורח והמעבר לעבודה מהבית, הביאה להאטת קצב בכל אספקט, פתאום היה לנו זמן לשים לב לעצמנו – והזמן האישי זינק לראש סדר העדיפויות, פתאום היה לנו זמן לשים לב לעצמנו, ורבים מאיתנו החלו להביע עניין בפעילויות בתחום ה-Wellness והרווחה האישית, הן בקרב אנשים פרטיים והן בקרב מחלקות משאבי אנוש בחברות רבות. סדנאות בריאות, יוגה ומדיטציה הפכו מבוקשות מאוד בקרב אנשים שאימצו שגרה חדשה הכוללת פעילויות מספקות ברמה האישית.

אז מה זה בעצם ריטריט?
בלועזית משמעות המילה ריטריט (Retreat) היא נסיגה, פרישה ממושכת לצורך התנתקות מהסחות דעת כדי להתחבר לעצמנו ולהתבונן במה שקורה לנו בפנים. כשאנחנו בוחרים לצאת לריטריט אנחנו בוחרים להשקיע זמן במכלול שלנו – בגוף, במיינד ובנפש. ריטריט נמשך 2 ימים ומעלה, ומשלב אירוח במרחב מנותק ושקט, לו"ז סדנאות מגוון, הכולל תרגול מנטלי, תנועה, ולמידת כלים להעצמת הרווחה האישית, בליווי מנחים ומורים.

חופשת ריטריט היא חוויה עם עם יתרונות רבים, כגון האפשרות להתבונן ולהרגיש, להקשיב ולהרהר, לעצור ולהתמקד בשלווה, להתנסות בפעילויות מעצימות ולחבר בין אנשים דומים המקדישים זמן ולהשקיע בעצמם.

למי ריטריט מתאים?
לכל אחד המבקש שקט ושבירה של שגרת היום יום. כל מי שרוצה לתרגל כלים לשיפור אורח חיים בריא ומאוזן, בקבוצת אנשים בעלי מכנה משותף, ולתת לעצמו הזדמנות לחוות חוויה שונה ואישית ללא תלות באחרים. כן, שמעתם נכון, ריטריט היא חופשה שמומלץ להגיע אליה לגמרי לבד.

ניתן למצוא היום מגוון רחב של ריטריטים בנושאים וקונספטים שונים ודרגות תרגול ועומקסקרנו כמה מהפקות הריטריט המובילות בארץ במטרה לאתר הפקה מקצועית ואותנטית, המציעה מגוון פעילויות שיתאימו גם לאלו המעוניינים להתנסות בפעם הראשונה בחייהם לריטריט.

הפקה שעניינה אותנו במיוחד נקראת: WellBe Travel Retreat. זהו ריטריט קונספט המשלב חופשה מפנקת בבתי מלון שקטים ומבודדים, טיולים בטבע, סדנאות ופעילויות מגוונות להתפתחות ורווחה אישית:

– סדנאות יוגה ותנועה

– טיפולי ספא

– מדיטציות מיינדפולנס, דמיון מודרך

– תרגולי נשימות

– סאונד הילינג

– תאי מסאז'

– פייס מסאז'

– כתיבה אינטואיטיבית

– סדנאות יצירה

– ועוד מגוון פעילויות

ריטריט היא חופשה המשלבת בתוכה טבע וסדנאות מגוונות, חופשה עם משמעות וכוונה מבלי לוותר על המנוחה והפינוק. חופשת ריטריט היא חוויה עם עם יתרונות רבים, כגון האפשרות להתבונן ולהרגיש, להקשיב ולהרהר, לעצור ולהתמקד בשלווה, להתנסות בפעילויות מעצימות ולחבר בין אנשים דומים המקדישים זמן ולהשקיע בעצמם.

למה ריטריט ולא רק חופשה?

– הרגיעה והכלים לאיזון שמקבלים בחופשת ריטריט, טוענים אותנו באנרגיה אותנו לאורך זמן, גם הרבה אחרי שהוא נגמר. זו חופשה מפנקת שמשלבת תוכן של התפתחות אישית, תרגולי יוגה, אימון מנטלי ועוד.

– לא צריך לתכנן דבר. הכל מאורגן ומוכן מראש, כל שעליכם לעשות הוא להגיע , ולהתמקד בעצמכם כאן ועכשיו.

– ניתן להגיע לריטריט עם חברים/ות או בני/ות זוג, יחד עם זאת זו ה-חופשה להגיע אליה לבד, להכיר אנשים חדשיםוליצור קשרים מיוחדים ובעיקר להתמקד ב״אני״ שלכם.


הריטריטים הקרובים:
ריטריט אואזיס – 22-24/6
ריטריט אטלנטיק פורטוגל – 25-29/5 

עדין כאן? בחרו את החוויה הבאה שלכם >>