לחיות בריא

רוצה להוריד את רמת העייפות היום יומית?

רוצים לבקר את הנכדים אחר הצהריים אבל אין לכם כוח? חשים מדי יום צורך עז בשנת צהריים? יש כמוסה אחת, מתנה מהטבע, שיכולה לסייע לכם

לחיות בריא

נוטלים תוספים כמו אומגה 3, ברזל או סידן? כדאי לכם להכיר גם את תוסף התזונה הזה

תוספי התזונה כבר מזמן הפכו לחלק בלתי נפרד מהתפריט שלנו – ולא סתם • פעמים רבות הם עשויים להוות תחליף לסוגי מזונות שונים מהם אנחנו

לחיות בריא

מקפידים על פעילות גופנית? כך תשפרו את ביצועיכם 

בין אם אתם רצים, רוכבים על אופניים או הולכים לחוגי כושר – שגרת האימונים שלכם צריכה לכלול עוד כמה אלמנטים כדי להפוך לאפקטיבית באמת •

לחיות בריא

ספיישל עצמאות: הסטארט אפ הישראלי שפיצח את הדרך ליהנות מיתרונות היין ללא אלכוהול וסוכר

פיתוח כחול לבן כובש את העולם ומביא לנו כבוד – מדובר באבקת קסמים שמשפרת את בריאות הלב וזרימת הדם, ומבוססת על ענבי יין אדום, רק

לחיות בריא

לא רק סרטן השד: נשים נמצאות בסיכון גבוה גם למחלות לב

מחלות לב נתפסות כמחלות המזוהות עם גברים בלבד – אבל מדובר בהנחה שגויה שאף עשויה להיות קטלנית • כל מה שצריך לדעת על מחלות לב

לחיות בריא

פחות שומן רווי, מנות קטנות יותר וסופר פוד חדשני: כללים לתזונה נכונה למניעת התקף לב אצל נשים

נתרן, שומן רווי ומנות גדולות – אאוט • קמח מלא, שומן בריא ותוסף תזונה חדשני – אין • כל הכללים התזונתיים שיעזרו לך לשמור על

לחיות בריא

לא רק משמח: האם כדאי לכם לשתות 4 כוסיות יין בחג הזה?

חוץ מערב שמח שמשחרר מעבדות לחירות, יין אדום מעניק לנו עוד כמה סיבות לשמוח ולרקוד • יין מאופיין בסגולות בריאותיות מדהימות שבמרכזן סיוע לבריאות הלב

לחיות בריא

זמן להתחדש ולהתנקות: איך לשפר את הבריאות בעונת האביב

תקופת האביב היא לא רק הזדמנות לנקות את הבית – אלא גם לאוורר את הנפש והגוף, ולחדש את מאגרי האנרגיה • טיפים לשיפור זרימת הדם,

לחיות בריא

דואגים לבריאות? תוסף תזונה מהפכני שכדאי להכיר

אחרי שהתגלו היתרונות הבריאותיים שבענבים וביין האדום, היה זה עניין של זמן עד שיתפתח מוצר שמספק את נוגדי החמצון החזקים שבהם – רק ללא האלכוהול

לחיות בריא

כיצד חולי סוכרת יכולים ליהנות מהיתרונות הבריאותיים שביין אדום?

מחלת הסוכרת נחשבת לאחת המגיפות של העולם המודרני •ממה היא נובעת וכיצד היא משפיעה על הגוף • מה יכול לשפר את הבריאות של החולים • תוסף